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Inauguração
Em breve ….

WOD

Técnica/Força: Mobilidade de ombros WOD 10 Push Ups 20 Canoas 30 Double Unders 400m Run

WOD

Técnica do Dia: Deadlift – Levantamento Terra 6x 3 Reps WOD: 5 Rounds 10 Burpees 20 Kettlebell Swings 30 Sit Ups Time Cap: 20′
Não basta contar calorias
Com o começo do ano inicia-se a “temporada das dietas”. Será que só contar calorias, ler os rótulos dos alimentos, independente da qualidade do alimento ingerido, é eficiente para redução de peso?
Fibras da cevada ajudam a reduzir o colesterol
Atualmente, temos o momento de maior variedade alimentar, nunca houve tanta oferta de diferentes grupos e tipos de alimentos. Com a globalização trouxemos alimentos característicos de outras culturas, como por exemplo a quinoa e a chia.

Agenda:

 
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